Nahrungsergänzungsmittel: Muss das sein?

Abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung garantiert, dass der Körper alle Nährstoffe bekommt, die er benötigt. In diesem Fall sind zusätzliche Vitamine und Mineralien überflüssig. Unter bestimmten Umständen kann es jedoch sinnvoll sein, vorübergehend Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um gezielt Mangelzustände auszugleichen.

Wann sollte man Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Es gibt keine allgemeine Regel, wann man Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollte. Jeder Mensch ist unterschiedlich und hat unterschiedliche Bedürfnisse. Einige Menschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel, um ihren Körper mit Nährstoffen zu versorgen, die sie sonst nicht ausreichend zu sich nehmen würden. Andere nehmen Nahrungsergänzungsmittel, weil sie ein bestimmtes Problem haben, das sie behandeln möchten. Es ist wichtig, dass Sie sich informieren und herausfinden, ob Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet sind. Wenn Sie Fragen haben, sollten Sie sich immer an einen Arzt oder einen anderen medizinischen Fachmann wenden.

Können Nahrungsergänzungsmittel schädlich sein?

Grundätzlich ganz klar Nein. Es ist jedoch wichtig, dass man beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln auf die Zusammensetzung achtet. Denn nicht alle Stoffe, die in den Mitteln enthalten sind, sind unbedenklich für die Gesundheit. Manche können sogar Allergien auslösen. Daher sollte man vor dem Kauf genau informieren, welche Stoffe in den Mitteln enthalten sind und ob man diese verträgt.